Makanan adalah sumber energi kita sehari-hari. Dengan makan secukupnya, kita bisa menjadi lebih sehat dan mampu lebih produktif dari hari ke hari. Selama ini penyakit timbul akibat pola makan yang buruk. Kesehatan menjadi terganggu akibat segala sesuatunya dioknsumsi secara berlebihan. Mau se-bermanfaat apapun makanan, jika dikonsumsi berlebihan tetaplah nggak bagus buat tubuh. Kali ini bacasajalah akan membahas 5 makanan ringan yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secukupnya.
Es Krim
Weh? Kok nomor satu malah es krim? Bukannya malah bikin badan tambah melar ya?? Iya tambah melar dengan catatan, kalau dikonsumsi secara berlebih. Ternyata makan es krim justru membuat berat badanmu cenderung lebih seimbang lho! Caranya adalah dengan tidak mengkonsumsinya lebih dari 2 scoop tiap hari. Tapi kembali lagi sih, kalau kamu belie s krim kemasan, kamu perlu memperhatikan jumlah kalori yang dicantumkan pada kemasan tersebut, apakah sesuai dengan keseharianmu atau tidak.
