Ya nggak juga. Duh bingung ya?? Hahahahaha… Iya serius. Jawabannya nggak juga. Mau makan 3 kali sehari kek. Mau makan sehari sekali kek. Mau makan 10 kali sehari kek. Selama nggak berlebihan, sesuai metabolisme tubuhmu, dan mencukupi kebutuhan tenaga tubuhmu, itu nggak akan berbahaya buat tubuh kok. Ingat ya! Secukupnya! Ada orang yang tenaganya cukup dengan hanya makan satu kali sehari. Mungkn karena pekerjaannya tidak begitu membutuhkan aktivitas fisik yang berat atau tubuhnya yang bisa menggunakan energi secara efisien. Ada yang membutuhkan makanan dalam jumlah besaar untuk memperoleh energi yang besar juga. Intinya, apa yang tubuhmu butuhkan itu yang harus dipenuhi. Jangan ada pemaksaan untuk puasa ataupun jangan ada upaya untuk makan berlebihan.
Jeng-jeng. Itu tadi adalah upaya menjawab pertanyaan, “kenapa kita harus makan 3 kali sehari?” Ya emang nggak harus. Cuma masalah kebiasaan aja. Kalau udah biasa, mau gimana lagi cobaa?? Eaaa…
Kamu suka menulis? Pingin tulisanmu dibaca banyak orang dan mendapat banyak masukan dari kami agar makin berkualitas? Kamu bisa daftar jadi anggota BacaSajalah dengan klik link ini! Jangan lupa cek inbox/ spam box kamu dalam waktu 5 menit setelah kamu melakukan pendaftaran!
Baca juga:
